Онлайн психолог Наталья Салтыкова

Случается, что жизнь превращается в рутину, в которой действия доведены до автоматизма, а удовольствие бесследно пропало. «Ничего не хочется», «руки опускаются», «не вижу смысла», «все надоело», «ничего не приносит радости» — если ловите себя на похожих мыслях, не стоит тянуть с обращением к специалисту. Он поможет разобраться с глубинными причинами их возникновения на данном этапе, скорректировать свое состояние и исключить более серьезные процессы.

Отношения со всеми, кто нас окружает (супруги, дети, родственники, друзья, коллеги), могут быть счастливыми и гармоничными, а могут и приносить дискомфорт. Разобраться в его причинах, трансформировать собственное восприятие ситуации и обрести баланс возможно, работая над созданием новых форм взаимоотношений. Я с радостью помогу вам в этом.

Повседневная жизнь подкидывает нам много поводов для тревог, мы совершенно естественно на них реагируем. Чувство страха оберегает нас от многих рисков. Бояться и волноваться вполне нормально. Если же это начинает влиять на нашу жизнь разрушительным образом, важно разобраться с причинами и вернуть себе ощущение легкости.

Современный мир очень быстро меняется, меняемся и мы сами. Часто можно обнаружить, что точка, в которой мы находимся сейчас, больше не отражает нас, есть потребность в переменах, но есть и много страха. Разобраться в своих стремлениях и возможностях поможет честный диалог с самим собой.

Люди склонны давать оценки себе и окружающим. Но самый суровый критик для каждого из нас — это мы сами. Когда все, что делаешь, не приносит удовлетворения, когда не принимаешь себя, свое тело и все время сравниваешь себя с другими, необходимо обратиться к психологическому консультированию. Работа с самим собой позволит обрести гармонию в душе и удовольствие от жизни.

Во взаимоотношениях мы можем столкнуться с тем, что наше личное пространство (физическое и психологическое) нарушается. Без навыка отстаивать свои личные границы и уверенно транслировать собственное мнение мы рискуем стать удобными для всех, кроме себя. Погружаясь все глубже в условия и рамки других людей, мы начинаем терять себя, что отражается на нашем душевном состоянии и погружает в отчаяние. В нашей совместной работе я помогу обрести уверенность в себе и укрепить границы максимально комфортно для вас.

Вся наша жизнь — это цепочка взаимодействий. Легко находя общий язык с окружающими, вы всегда сможете избежать недопонимания. Порой это не так просто в силу разницы во взглядах, воспитании и уровня эмоциональности. Ощущать легкость в общении с другими и сохранять при этом комфортные отношения — вполне естественное желание человека.

На разных этапах жизни мы можем сталкиваться с ситуациями, которые вызывают серьезный стресс. Травматические воспоминания в таком случае могут влиять на нас, вызывая негативные эмоции и физические симптомы. Избавление от такого эмоционального груза вернет силы и ресурс.

Один из самых трепетных и прекрасных этапов жизни женщины вместе с тем сопряжен с колоссальной нагрузкой, ответственностью, тревогами, виной, усталостью и выгоранием. Об этом не принято говорить, поэтому многие женщины справляются с этим состоянием в одиночку. Позволить всем чувствам быть прожитыми, легализовать каждое свое состояние и обрести время только для себя бесценно для каждой матери.

Нередко бывает так, что жизнь идет по накатанной: мы что-то делаем, куда-то движемся, и в целом все складывается неплохо, но мы не чувствуем себя счастливыми. В такие моменты мы часто спрашиваем себя, что я могу изменить. Здесь то и начинается интересное путешествие внутрь себя, где вы знакомитесь с собой, где вы слышите к свои желания и потребности, где может начаться новая глава.