Случается, что жизнь превращается в рутину, в которой действия доведены до автоматизма, а удовольствие бесследно пропало. «Ничего не хочется», «руки опускаются», «не вижу смысла», «все надоело», «ничего не приносит радости» — если ловите себя на похожих мыслях, не стоит тянуть с обращением к специалисту.

Повседневная жизнь подкидывает нам много поводов для тревог, мы совершенно естественно на них реагируем. Чувство страха оберегает нас от многих рисков. Бояться и волноваться вполне нормально. Если же это начинает влиять на нашу жизнь разрушительным образом, важно не откладывать помощь.

Отношения со всеми, кто нас окружает (супруги, дети, родственники, друзья, коллеги), могут быть счастливыми и гармоничными, а могут и приносить дискомфорт.

Современный мир очень быстро меняется, меняемся и мы сами. Часто можно обнаружить, что точка, в которой мы находимся сейчас, больше не отражает нас, есть потребность в переменах, но есть и много страха.

Люди склонны давать оценки себе и окружающим. Но самый суровый критик для каждого из нас — это мы сами. Когда все, что делаешь, не приносит удовлетворения, когда не принимаешь себя, свое тело и все время сравниваешь себя с другими, необходимо обратиться к психологическому консультированию. Работа с самим собой позволит обрести гармонию в душе и удовольствие от жизни.

Во взаимоотношениях мы можем столкнуться с тем, что наше личное пространство (физическое и психологическое) нарушается. Без навыка отстаивать свои личные границы и уверенно транслировать собственное мнение мы рискуем стать удобными для всех, кроме себя. Погружаясь все глубже в условия и рамки других людей, мы начинаем терять себя, что отражается на нашем душевном состоянии и погружает в отчаяние.

Вся наша жизнь — это цепочка взаимодействий. Легко находя общий язык с окружающими, вы всегда сможете избежать недопонимания. Порой это не так просто в силу разницы во взглядах, воспитании и уровня эмоциональности. Ощущать легкость в общении с другими и сохранять при этом комфортные отношения — вполне естественное желание человека.

Нередко бывает так, что жизнь идет по накатанной: мы что-то делаем, куда-то движемся, и в целом все складывается неплохо, но мы не чувствуем себя счастливыми. В такие моменты мы часто спрашиваем себя, что я могу изменить. Здесь то и начинается интересное путешествие внутрь себя, где вы знакомитесь с собой, где вы слышите к свои желания и потребности, где может начаться новая глава.